Режим дня в детском саду: таблицы по группам и как составить свой
Режим дня в детском саду задают три вещи: возраст детей, период года и сетка приёмов пищи. Вокруг неё расставляют сон, прогулки, образовательную деятельность и свободное время. Ниже нормы с пунктами документов и таблицы по группам. Время в таблицах примерное, а нормы сна, прогулок и занятий держите.
Из чего складывается режим дня группы
Каркас дня держится на питании: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин стоят в сетке жёстко, потому что их привязывает пищеблок. Остальное вы расставляете между ними.
В распорядке ДОУ всегда есть шесть блоков:
- приём детей и утренняя гимнастика;
- питание (завтрак, обед, полдник, при необходимости второй завтрак и ужин);
- образовательная деятельность, ОД, в том числе занятия по расписанию;
- прогулки, утренняя и вечерняя;
- дневной сон;
- свободная и самостоятельная деятельность: игры, творчество, чтение, поручения.
Распорядок дня в детском саду утверждает руководитель организации, а воспитатель составляет на его основе сетку своей группы. Режим пребывания (полный, сокращённый, продлённый день, круглосуточный, кратковременное пребывание) тоже влияет на сетку: он записан в уставе и локальных актах сада. Здесь берём день с 7:00 до 19:00.
Один день в детском саду — цепочка: приход и зарядка, завтрак, занятия, прогулка, обед, сон, полдник, игры, вечерняя прогулка, уход домой, и любой режим дня в детском саду — её вариация. Это как мелодия, которую каждая группа играет в своём темпе: порядок нот один, а время у малышей и подготовишек разное.
Какие принципы и требования должен отражать режим жизни детей в ДОУ? Пять опор: соответствие возрасту и санитарным нормам, чередование активности и отдыха, постоянное время еды и сна, гибкость (тёплый и холодный период, адаптация, погода) и внимание к самочувствию конкретного ребёнка.
Режим дня в ДОУ по новому СанПиН для всех групп: шпаргалка
Цифры задают два документа. Гигиенические нормативы СанПиН 1.2.3685-21 дают числа: таблица 6.6 — занятия и перерывы, таблица 6.7 — сон, прогулки, двигательная активность, зарядка. Санитарные правила СП 2.4.2.4283-26 (постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 2 июня № 19) действуют с 1 сентября и заменили СП 2.4.3648-20, который признан утратившим силу. В новых правилах для режима важен пункт 22: физкультминутки, гимнастика для глаз, контроль осанки.
| Что проверяем | Норма | Откуда |
|---|---|---|
| Начало и конец занятий | Не ранее 8:00, не позднее 17:00 | СанПиН 1.2.3685-21, табл. 6.6, п. 1–2 |
| Одно занятие | 1,5–3 года — до 10 мин; 3–4 — до 15; 4–5 — до 20; 5–6 — до 25; 6–7 — до 30 | Табл. 6.6, п. 4 |
| Нагрузка за день | 1,5–3 года — до 20 мин; 3–4 — 30; 4–5 — 40; 5–6 — 50 (или 75, если одно занятие после сна); 6–7 — 90 | Табл. 6.6, п. 6 |
| Перерыв между занятиями | Не менее 10 минут | Табл. 6.6, п. 11 |
| Гимнастика во время занятия | Перерыв не менее 2 минут | Табл. 6.6, п. 18; СП 2.4.2.4283-26, п. 22 |
| Дневной сон | 1–3 года — не менее 3 ч; 4–7 лет — не менее 2,5 ч | Табл. 6.7 |
| Прогулки | Детям до 7 лет — не менее 3 ч в день | Табл. 6.7 |
| Двигательная активность | Не менее 1 ч в день | Табл. 6.7 |
| Утренняя зарядка | До 7 лет — не менее 10 минут | Табл. 6.7 |
При температуре воздуха ниже минус 15 °С и скорости ветра больше 7 м/с прогулку детям до 7 лет сокращают (пункт 185 СанПиН 1.2.3685-21). В дождливые, ветреные и морозные дни физкультуру проводят в зале (СП 2.4.2.4283-26, пункт 22).
Структуру образовательной деятельности по ФОП ДО смотрите на edsoo.ru, а общий контекст требований — в статье что такое ФГОС.
Режим дня в младшей группе
Младшая группа (3–4 года): занятия до 15 мин, в сумме не больше 30 мин в день, длинный сон и много игры. Время «на воздухе» в таблицах включает сборы.
| Время | Режимный момент |
|---|---|
| 7:00–8:20 | Приём детей, игры |
| 8:20–8:30 | Утренняя гимнастика |
| 8:30–9:00 | Завтрак |
| 9:00–9:40 | Образовательная деятельность: 9:00–9:15 и 9:25–9:40, перерыв 10 мин |
| 9:40–9:50 | Второй завтрак |
| 9:50–11:50 | На воздухе (со сборами) |
| 11:50–12:20 | Обед |
| 12:20–15:20 | Сон со сборами (спят не менее 2,5 ч, трёхлетки ближе к 3 ч) |
| 15:20–15:40 | Подъём, гимнастика после сна, закаливание |
| 15:40–16:00 | Полдник |
| 16:00–16:30 | Игры, самостоятельная и совместная деятельность |
| 16:30–18:15 | На воздухе (со сборами) |
| 18:15–19:00 | Игры, уход домой |
Режим дня в средней группе
В средней группе (4–5 лет) занятия до 20 минут, в сумме не больше 40 минут в день, сон не менее 2,5 часа, прогулки заметно содержательнее.
| Часы | Что происходит |
|---|---|
| 7:00–8:15 | Приём детей, игры, труд |
| 8:15–8:30 | Утренняя гимнастика |
| 8:30–9:00 | Завтрак |
| 9:00–9:50 | ОД по расписанию: 9:00–9:20 и 9:30–9:50, перерыв 10 мин |
| 9:50–10:00 | Второй завтрак |
| 10:00–12:00 | На воздухе (со сборами) |
| 12:00–12:30 | Обед |
| 12:30–15:15 | Дневной сон с раздеванием и укладыванием (спят не менее 2,5 ч) |
| 15:15–15:30 | Подъём, гимнастика после сна |
| 15:30–15:50 | Полдник |
| 15:50–16:30 | Игры, чтение, творчество, кружки |
| 16:30–18:30 | На воздухе, уход домой |
Режим дня в старшей группе
Режим дня в детском саду в старшей группе (5–6 лет) включает занятия до 25 минут: два утром, в сумме 50 минут. Третье занятие ставят только после дневного сна, тогда дневная нагрузка может дойти до 75 минут. Вечером остаётся время на чтение и поручения.
| Время | Чем заняты дети |
|---|---|
| 7:00–8:20 | Приём детей, игры, дежурство |
| 8:20–8:30 | Утренняя гимнастика |
| 8:30–9:00 | Завтрак |
| 9:00–10:00 | Образовательная деятельность: 9:00–9:25 и 9:35–10:00, перерыв 10 мин |
| 10:00–10:10 | Второй завтрак |
| 10:10–12:15 | Прогулка, включая одевание |
| 12:15–12:40 | Обед |
| 12:40–15:20 | Сон со сборами (спят не менее 2,5 ч) |
| 15:20–15:35 | Подъём, гимнастика после сна, закаливание |
| 15:35–15:55 | Полдник |
| 15:55–16:20 | Третье занятие по расписанию (если есть) или игры |
| 16:20–16:40 | Игры, чтение, проекты |
| 16:40–18:30 | На воздухе, уход домой |
Режим дня в подготовительной группе
В подготовительной группе (6–7 лет) занятия до 30 минут, а дневная нагрузка — до 90 минут, то есть три занятия. Следите за паузами по 10 минут и физкультминутками не короче 2 минут.
| Время | Режимный момент |
|---|---|
| 7:00–8:20 | Приём детей, игры |
| 8:20–8:30 | Утренняя гимнастика |
| 8:30–9:00 | Завтрак |
| 9:00–10:50 | ОД: три занятия по 30 минут (9:00, 9:40, 10:20) с перерывами по 10 мин |
| 10:50–12:25 | На воздухе (со сборами) |
| 12:25–12:50 | Обед |
| 12:50–15:30 | Сон со сборами (спят не менее 2,5 ч) |
| 15:30–15:45 | Подъём, гимнастика после сна, закаливание |
| 15:45–16:05 | Полдник |
| 16:05–16:40 | Игры, труд, подготовка к школе, кружки |
| 16:40–18:30 | На воздухе, уход домой |
Режим детского сада для ясельной группы (2–3 года)
В группе раннего возраста занятие длится до 10 минут, а занятий за день не больше чем на 20 минут; сон не меньше 3 часов. Норма сна для 1–3 лет одна, поэтому режим ребёнка в 1 год и в 2 года в яслях строится по одной сетке, а разницу в усталости снимают постепенным подъёмом и укладыванием по одному.
| Часы | Что происходит |
|---|---|
| 7:00–8:20 | Встречаем детей, свободная игра |
| 8:20–8:30 | Утренняя гимнастика |
| 8:30–9:00 | Завтрак |
| 9:00–9:30 | Два занятия по подгруппам по 10 мин с перерывом |
| 9:30–9:40 | Второй завтрак |
| 9:40–11:30 | Прогулка вместе с одеванием |
| 11:30–12:00 | Обед |
| 12:00–15:10 | Сон со сборами (спят не менее 3 ч) |
| 15:10–15:30 | Постепенный подъём |
| 15:30–15:50 | Полдник |
| 15:50–16:30 | Игры, чтение потешек |
| 16:30–18:30 | На воздухе, уход домой |
Для зарядки и пауз возьмите готовые варианты из картотеки утренней гимнастики и физкультминуток для детей. Для прогулки подойдут подвижные игры.
Тёплый период: что меняется
Летом день в ДОУ сдвигается на улицу, и режим дня в садике переписывают на тёплый период: больше прогулок и занятий на воздухе, меньше занятий в помещении.
| Режимный момент | Холодный период | Тёплый период |
|---|---|---|
| Приём детей | В группе | Часто на участке |
| Утренняя гимнастика | В группе или зале | На улице |
| Образовательная деятельность | В помещении, по расписанию | Часть занятий (физкультура, рисование, наблюдение) на воздухе |
| Прогулка | Утренняя и вечерняя | Дольше по времени, вторая половина дня тоже на улице |
| Закаливание | В группе | С использованием воздуха и воды по правилам вашей организации |
| Питьевой режим | Вода в группе | Вода на прогулке, следите, чтобы она была у каждого |
Вода должна быть доступна детям весь день; детали питьевого режима в детском саду (посуда, смена воды) — в санитарных правилах и локальном акте сада.
Как составить свой режим за 30 минут
Берите таблицу своей возрастной группы и подгоняйте по шагам.
Сетка дня за 30 минут
- Выпишите возрастную группу и время работы группы.
- Нанесите приёмы пищи. Время завтрака, обеда, полдника возьмите у пищеблока: оно не двигается.
- Расставьте дневной сон. Он стоит после обеда: не менее 3 часов для детей 1–3 лет и не менее 2,5 часа для 4–7 лет. Подготовку ко сну в это время не включайте.
- Добавьте прогулки. Утренняя перед обедом, вечерняя после полдника, в сумме не меньше 3 часов на воздухе. Время на одевание считайте отдельно.
- Разместите образовательную деятельность в первой половине дня, не раньше 8:00. Поставьте перерыв между занятиями не меньше 10 минут и физкультминутку не короче 2 минут. Сложите минуты занятий и сравните с дневной нормой возраста.
- Заполните остаток свободной деятельностью. Игры, чтение, труд, творчество.
- Проверьте, что день «сходится» до часа ухода, и покажите режим старшему воспитателю.
Типичные ошибки при составлении
Как показать режим родителям
Родителям распорядок нужен в понятном виде: расписание дня в детском саду на стенде в раздевалке, листок или режим дня в картинках для детей. Малыши «читают» картинки сами. Напишите простыми словами, что и когда происходит.
Наш день в группе «[название]» 7:00–8:30 — встречаем детей, играем, делаем зарядку 8:30–9:00 — завтрак 9:00–[время] — занятия и игры [время]–[время] — прогулка [время]–[время] — обед и тихий час [время]–16:00 — подъём, полдник 16:00–[время] — игры, творчество, вечерняя прогулка Если ребёнок задерживается или вы забираете его раньше, предупредите воспитателя. Так детям спокойнее.
На родительском собрании можно сказать так: «Распорядок одинаковый для всех детей группы, поэтому важно приходить к началу завтрака». «Если ребёнок плохо спит в саду, расскажите нам об этом, мы обсудим, что делать». Подробнее о том, как провести встречу, читайте в статье про родительское собрание.
Подводя итог: режим дня в детском саду собирают от сетки питания, сверяют сон, прогулки и минуты занятий с таблицами 6.6 и 6.7 СанПиН 1.2.3685-21 и держат отдельный лист на тёплый период.
Частые вопросы
Сколько длится дневной сон в детском саду?
Не меньше 3 часов для детей 1–3 лет и не меньше 2,5 часа для детей 4–7 лет: так записано в таблице 6.7 СанПиН 1.2.3685-21. Время на раздевание и подготовку ко сну в эти часы не входит.
Что такое режим дня и зачем он детям?
Режим дня — это распределение сна, еды, занятий, прогулок и игр по времени, одинаковое изо дня в день. Предсказуемый порядок помогает детям чувствовать себя спокойно: они знают, что будет дальше. Воспитателю это каркас для планирования.
Кто утверждает режим дня?
Распорядок дня организации утверждает руководитель. Сетку группы составляет воспитатель на основе общей и согласует со старшим воспитателем.
Какие требования СанПиН для детских садов действуют в этом году?
С 1 сентября действуют санитарные правила СП 2.4.2.4283-26 (постановление Главного санитарного врача от 2 июня № 19), а СП 2.4.3648-20 утратил силу. Цифры по занятиям, сну и прогулкам берут из таблиц 6.6 и 6.7 СанПиН 1.2.3685-21. Тексты — на publication.pravo.gov.ru.
Обязан ли ребёнок спать в детском саду?
Тихий час стоит в распорядке для всей группы. Если ребёнок не засыпает, ему обычно дают спокойно полежать, не мешая другим. Если он регулярно не спит и устаёт, обсудите это с родителями и медицинским работником сада.
Какой распорядок дня самый правильный?
Тот, в котором соблюдены нормы сна, прогулок и занятий для возраста, а еда и сон каждый день в одно время. Единого «идеального» расписания нет: сетку подгоняют под время работы группы и пищеблок.